ESTILO DE VIDA

Informação e conselhos para melhorar a qualidade de vida, desfrutar e ser mais feliz.

UM CUPCAKE DE NATAL PODE SER SAUDÁVEL? COM ESTA RECEITA, SIM.

Uma sobremesa de Natal pode ser saudável? Com esta receita, sim! Saiba todos os passos para preparar um doce delicioso para a noite de Natal.

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DESEJOS DA MEIA-NOITE?

A meio da noite, enquanto está a dormir, a barriga começa a ranger e o frigorífico começa a chamar por si?

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LAGOM: O SEGREDO DOS SUECOS

Lagom é o segredo dos suecos para viver o dia a dia de forma tranquila e equilibrada. O próprio termo lagom significa nem demais nem de menos.

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6 MANEIRAS DE VOLTAR AO MUNDO OFFLINE

Hoje em dia, estamos constantemente atentos às notificações de todas as aplicações que usamos, e muitas vezes, deixamos as atividades tradicionais de lado para utilizar a versão online das mesmas. Mas às vezes, apetece desligar de tudo, deixar o telemóvel, tablet ou computador de lado, e fazer todas estas atividades “à mão”. E para o caso de precisar de algumas ideias, hoje damos-lhe seis!

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DEVÍAMOS ANDAR DESCALÇOS?

Quando pensamos em comprar sapatos, além do lado estético ou funcional, um dos critérios que costumamos ter em conta é o conforto: se podemos andar bem, se aguentamos um dia inteiro de pé, e se as palmilhas são suaves. Mas nunca tínhamos pensado se andar descalços podia ser mais confortável.

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OS MELHORES DESTINOS PARA VISITAR COM CRIANÇAS PEQUENAS

Quando somos pais de crianças pequenas, muitas vezes, pensamos que não podemos fazer o mesmo tipo de viagens que fazíamos antes de ter filhos. Mas isso acabou: já não vai ter de esperar que os seus filhos cresçam para os levar aos melhores lugares do mundo.

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CLEAN EATING? O QUE É ISSO?

Mais que uma simples dieta, Clean Eating é uma filosofia. Aparentemente, parece simples seguir este regime, no entanto, este supõe realizar mudanças importantes no estilo de vida da sociedade atual, começando por prescindir de alimentos tão habituais nas nossas despensas como pão branco, massa e cereais de pequeno-almoço.

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ESCAPADAS DE OUTONO

A sociedade atual caracteriza-se pelo stress profissional e social e, por isso, uma escapada de outono vem sempre bem para repor as forças, a energia e a motivação. Aliás, muitas das pessoas que vivem em grandes cidades já pensaram em mudar-se para sítios mais calmos para aumentar a qualidade de vida da própria família.

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